厦门南瓜艺术展览,厦门南瓜艺术展览中心地址

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于厦门南瓜艺术展览的问题，于是小编就整理了2个相关介绍厦门南瓜艺术展览的解答，让我们一起看看吧。如何看待微博用户“午夜南瓜霸霸”因...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于厦门南瓜艺术展览的问题，于是小编就整理了2个相关介绍厦门南瓜艺术展览的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何看待微博用户“午夜南瓜霸霸”因厦门仲夏之月文化传媒有限公司的投诉而被封号这一事件？
2. 南瓜及籽都有助降血压，有依据吗？

如何看待微博用户“***南瓜霸霸”因厦门仲夏之月文化传媒有限公司的投诉而被封号这一***？

早该封了，躲在屏幕的背后任意编造，污蔑，这种人就应该揪出来，让他露出真面目，让大家都来看看它的嘴脸。我最近因为肖战，每天都会关注网络上的信息，越看越生气，越害怕，这个虚拟的地方实在太可怕，有关部门真得好好清理一下了。

南瓜及籽都有助降血压，有依据吗？

感谢邀请。

南瓜和南瓜籽降压倒是没有权威的资料能够证明，不过适量食用还是有一些***帮助的。高血压患者可适当食用。南瓜是很常见的一种淀粉类蔬菜，可作为主食食用，南瓜营养价值较高，味道甘甜可口，南瓜中的钾元素十分突出，100g南瓜能提供钾元素145mg，且南瓜中的钠元素含量极低，仅0.8mg，南瓜是很典型的“高钾低钠”蔬菜，钾离子有助促进钠离子代谢，我们可能会因摄入较多重口味含盐量较高的食物而升高血管外渗透压，南瓜提供的钾离子有助促进钠离子排出，有助稳定血管外渗透压，因此是对降压有益的。

此外，南瓜中矿物质种类也很丰富，如含有一定量的钙元素、镁元素、锌元素、磷元素等，南瓜的维生素A含量丰富，100g含148ug维生素A，维生素A不仅有助预防干眼病、夜盲症的效果，而且能够修复上皮细胞、粘膜组织，对于预防胃炎、胃溃疡，修复口腔溃疡有帮助。南瓜低脂低热，膳食纤维尤其丰富，而且糖分含量也不高，十分适合三高患者食用。不过缺点就是南瓜的“升糖指数（衡量食物单位时间内升高血糖的速度）”较高，高于55属于较高升糖指数的食物，南瓜高达75，所以血糖较高的人群最好不要过多食用，若高血压患者过多食用也可能造成不利影响，不过南瓜的升糖负荷较低，只要不过多食用的话，对三高患者都是利大于弊的。

南瓜籽中同样富含丰富的钾元素，也有助预防血管外渗透压升高的情况，南瓜籽中富含“不饱和脂肪酸”，不饱和脂肪酸对人体十分有意义，它们是合成视网膜、细胞膜、大脑皮层的重要元素，而且适当的不饱和脂肪酸摄入有助改善血清胆固醇浓度，调节血脂。血液中的血糖、血脂浓度平衡对于改善高血脂也是有益的。

并没有证据表明南瓜及南瓜籽可以有效降低血压，它们与血压的关系仅停留在有好处的层面上，原因如下：

一、两者都富含钾元素，每百克南瓜的钾含量为145毫克/每百克南瓜籽的钾含量为672毫克，钾元素具有一定的***降低血压作用，特别是对于低钾饮食及高钠饮食的高血压患者有好处，不过钾元素并不是什么特别的物质，大部分的新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的钾元素，只是相对来说南瓜和南瓜籽的钾含量处于中上水平。

二、研究发现，南瓜中含有一种特殊成分甘露醇，对降血压有益处，临床上甘露醇应用于治疗颅内压和眼内压升高等疾病，但是这种甘露醇属于提纯后的非处方药物，而南瓜中的甘露醇含量十分有限，很难通过食用南瓜来达到有效降低血压的效果。

从现阶段的研究和公开数据来看，无法证明南瓜及南瓜子对血压有特殊效果，但高血压患者是可以适量吃南瓜和南瓜籽的，还是有一些好处的。

感谢邀请。

没有资料证明南瓜和南瓜子有降压效果，但南瓜属于一种高钾食物，钾元素和钠离子相互制约，被称为“钾钠泵”，钾元素控制细胞和血管内渗透压，钠元素控制细胞、血管外渗透压。若高血压患者摄入过多重口味食物，钠离子摄入过多的情况下，可能会造成水钠潴留，增加血容量，还会升高血管外渗透压，挤压血管，让高血压进一步严重，钾离子则可结合钠离子排出体外，稳定血压，所以高钾食物是十分适合高血压患者食用的。而且南瓜热量适宜，营养也比较丰富，除了含糖量高一些，高血压患者如果愿意适当食用也并不是一个不好的选择。

不过这也并非南瓜一种蔬菜有这样的效果，诸多的果蔬其实钾元素含量都不低，所以高血压患者日常多摄入水果和蔬菜对调节血压是十分有好处的。果蔬中同样还含有丰富的膳食纤维、抗氧化成分，膳食纤维有助延缓食物消化速度，平稳血糖，有助抑制脂肪、胆固醇摄入量，对于控糖控脂都有益，而高血压患者普遍也存在血脂或血糖不好的情况，若血糖血脂控脂较差，血液中的葡萄糖、甘油三酯等成分也可能诱发粥样硬化、血栓、阻塞血管流畅，加重高血压。抗氧化成分有助延缓血管衰老，保持血管弹性，对预防一些心脑血管疾病有益，膳食指南也提到，每日充足的果蔬摄入能更好地预防肥胖、三高问题，推荐每日蔬菜的摄入量不低于500g，水果含糖量偏高，所以不宜多吃，但也可保证每日200~350g的摄入量。

南瓜子呢？南瓜子其实也是高钾食物，对降压有一定的***作用，另外，南瓜子属于坚果类食物的一种，特点是富含丰富的油脂，大部分属“不饱和脂肪酸”，南瓜子中含有一定量的ω3脂肪酸，丰富的ω6脂肪酸，这些多不饱和脂肪酸不仅是视网膜、大脑皮层、皮脂腺、细胞膜的重要组成部分，它们还有助调节血液中胆固醇的含量，有助提升高密度脂蛋白，加速胆固醇运输，对预防高血脂有益，若能够更好预防高血脂的发生保护血管，这对降低血液粘稠度有益，对于预防高血压也是有帮助的。

虽然南瓜或南瓜子对降压有***效果，但毕竟取决于食疗，不可能立竿见影，它们可能只是很微弱的***功能，不能把它们作为主要降压的食物来对待。南瓜和南瓜子中的营养成分都十分丰富，含有多种矿物质、维生素成分，特别是维生素A、维生素B族十分丰富。南瓜、南瓜子中的铬元素、锌元素等丰富，也有助胰岛素正常分泌，总之它们对***调节三高有益。不过因为南瓜是含糖量较高的食物，也不推荐多吃，最好作为主食，一次可摄入50g左右，南瓜子作为坚果类食物，每日最好控制在10g左右。

到此，以上就是小编对于厦门南瓜艺术展览的问题就介绍到这了，希望介绍关于厦门南瓜艺术展览的2点解答对大家有用。